"Przyzwyczajenie"

"Skupienie"/"Nawyk"

Minął kolejny tydzień mojego projektu, a wraz z nim czas na podsumowanie. Jestem o wiele bardziej skupiony. Należy to rozumieć jako skupienie pod każdym względem. 

W pracy coraz mniej bawię się telefonem, koncentruję się faktycznie na moich obowiązkach. Taka postawa może mieć bezpośredni wpływ na wyniki jednak jak dotąd nie zauważyłem znaczącej poprawy. 

W rozmowie lub na spotkaniu z drugą osobą przestałem "rzucać okiem" na telefon tylko całą uwagę poświęcam rozmówcy. Przestaje mnie interesować to co dzieje się w sieci na rzecz tego co lub kogo mam dookoła. Dzięki temu, że nie jestem bombardowany powiadomieniami o kolejnych zdjęciach lub postach na tablicach oraz grupach, pozostaję skupiony.

Zaczynam powoli przyzwyczajać się do życia bez Facebooka i...podoba mi się! W ciągu ostatnich trzech tygodni wytworzyłem nowy nawyk funkcjonowania bez aplikacji z dużym "F". 

Niektórzy specjaliści twierdzą, że do wytworzenia nawyku potrzeba 21 dni czyli 3 tygodnie. Według innych ten proces jest dłuższy i trwa ok. 3 miesiące. Osobiście uważam, że jest to kwestia indywidualna i nie ma idealnej odpowiedzi na pytanie "Ile czasu potrzeba, aby wytworzyć nawyk?" Kiedyś wyczytałem w jednej z książek Briana Tracy, że nasze nawyki mają ogromny wpływ na to jak wygląda nasze życie. Nawyki nas definiują. Istnieją te dobre i  i te złe.

"Złe nawyki bardzo łatwo wykształcić, trudno jednak z nimi żyć. Dobre nawyki trudno wykształcić, ale bardzo ułatwiają życie." - Brian Tracy

Jeżeli jest coś nad czym chcesz pracować, chcesz coś zmienić, chcesz lepiej wyglądać, zmienić swoją postawę oraz osobę to daj sobie 21 dni na zmianę.

Ale dlaczego, przynajmniej, aż 21 dni? 

Dlatego, że kura potrzebuje 21 dni na wysiedzenie jajka zanim się wykluje i skoro kura może wysiedzieć 21 dni na miejscu to Ty możesz przez 21 dni wykonywać czynności, które pomogą zmienić Twoje nawyki.

Polecam te dobre. Żyje się o wiele łatwiej:)

Zapraszam do obserwacji Bloga i życzę miłego czytania.

Do usłyszenia za tydzień!

W.